Ráno
Snídaně - kaše Morgen Stund s čerstvým ovocem
1 - 2 šálky 7 x7 Kräuter Tee
1 - 2 čajové lžičky Wurzelkraftu
Během dne
0,5 - 1l 7x7 Kräuter Tee
1,5 - 2 l vody bez bublinek
3 - 5 čajových lžiček Wurzelkraftu
Večer
1 -2 čajové lžičky nebo více Wurzelkraftu
Přes noc/ přes den (dle možnosti)
Zásadité punčochy nebo ponožky
Během týdne
1-2 celotělové koupele 30 - 90 minut
2 -3 koupele nohou 30 - 90 minut
Během koupele každých 10 minut kartáčovat
Ráno se kartáčujeme na sucho
Zásaditý klystýr 2x za měsíc
Úspěšné odstranění nadváhy kombinuje čistící procedury se zásaditým dietním režimem bohatým na vitální látky. Pitím 7x7 Kräuter čaje se uvolňují toxiny, konzumace dostatečného množství Wurzelkraftu přemění strusky na odbouratelné neutrální soli a zásaditými procedurami odstraníme usazeniny z organismu.
Z jídla vyloučíme živočišné bílkoviny, sladkosti a bílou mouku a klademe důraz na dostatečné množství zeleniny nejlépe dušené a čerstvé ovoce v dopoledních hodinách.